bir muz kaç kalori ne demek?

Bir Muz Kaç Kalori?

Bir muzun kalori değeri, büyüklüğüne göre değişiklik gösterir. Ortalama değerler şu şekildedir:

• Küçük boy muz (15 cm'den kısa): Yaklaşık 72-90 kalori.
• Orta boy muz (15-18 cm): Yaklaşık 105-120 kalori.
• Büyük boy muz (18 cm'den uzun): Yaklaşık 135-150 kalori.

Bu değerler genel bir tahmindir ve muzun olgunluk derecesi gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Unutmayın ki muz, sadece kalori değil, aynı zamanda lif, potasyum ve çeşitli vitaminler açısından da zengin bir besindir.